• Home
• Wie zijn wij?
• Disclaimer
• Contact opnemen
• Poll archief
• Sponsorpagina

• Actueel
• Agenda
• Algemeen
  • In memoriam
• Binnenland
• Buitenland
• Clubnieuws
• Coming up
• Oproep
• Verslag

Gymlesjes voor de allerkleinsten in Bossche wijken

‘S-HERTOGENBOSCH – Lachend springt Bente van de rode naar de groene hoepel in de gymzaal Aquamarijn in ’s-Hertogenbosch. Vlak voor haar doet Joshua een poging om een koprol te maken, geholpen en aangemoedigd door de docent. Ouders genieten vanaf de zijlijn zichtbaar van hun kleuters of peuters die weer een grens hebben verlegd. “Moeten we nu echt alweer naar huis?”, klinkt het in de kleedkamer na afloop van de gymles van Stichting Flik-Flak en ’S-PORT van de gemeente ’s-Hertogenbosch.

Stichting Flik-Flak is in samenwerking met ‘S-PORT van de gemeente ’s-Hertogenbosch in februari officieel gestart met gymlesjes voor peuters in kleuters in diverse Bossche wijken. Op deze manier krijgt iedereen de kans om kennis te maken met de eerste vormen van bewegen zoals kruipen, lopen, springen, rollen en draaien.

Dat bewegen belangrijk is, is een bekend gegeven. Echter, kinderen kruipen steeds vaker op jonge leeftijd achter de computer en televisie. Het gevaar is dat deze kinderen, door te weinig bewegen, ontwikkelingsachterstanden kunnen krijgen of kampen met overgewicht en chronische aandoeningen. ’S-PORT en Flik-Flak hebben de handen ineen geslagen en willen peuters en kleuters veel en vaak laten bewegen. Om het nog een stukje aantrekkelijker te maken, vinden deze kennismakingslessen (vijf) in de Aa-Wijk, Zuid, Boschveld, Kruiskamp en Noord/Hambaken plaats voor een aantrekkelijk tarief. Als dit goed bevalt, kunnen peuters en kleuters instromen naar de peuter- en kleuterlessen van Flik-Flak in de Flik-Flak Hal in de Maaspoort. De totale kosten daar zijn 89 euro tot juli 2011. Via het Jeugdsportfonds kan er korting worden verkregen.

Informatie en foto: © Flik Flak

Trampolinespringen lastig spelletje

ST.PETERSBURG (Rusland) – Het WK trampolinespringen & tumbling 2009 is in volle gang, maar voor de meeste Oranjespringers zit het er al op. Ondanks de hoog gestemde verwachtingen, heeft alleen het duo Tara Fokké & Kisten Boersma een finaleplaats kunnen afdwingen. Op haar blogsite geeft Nederlands kampioene Rea Lenders een eerste reactie en analyse van één en ander: “Zo zie je maar weer dat het “spelletje” trampolinespringen toch best een lastig iets is…”

“Ik heb keihard getraind de afgelopen weken en maanden voor dit WK en ben verhuisd van de zomer naar Den Bosch om van een optimale situatie te genieten…Dat er toch blijkbaar meer tijd nodig is om van deze optimale situatie te kunnen genieten is gisteren voor mij dus wel gebleken…

Mijn eerste (verplichte) oefening ging bijzonder goed en heb een score neergezet die ik niet had verwacht voor deze oefening en wat voor mij dus ook een record score is geweest sinds de invoering van een moeilijkheidsgraad van 2 sprongen tijdens deze eerste oefening. Bij mijn 2e oefening (1e keuze) raakte ik tijdens mijn eerste sprong al uit balans wat een “verwrde”oefening is geworden… Mijn moeilijkheidsgraad was 1,7 pnt minder en door het toeroepen van mijn trainer Lennard [Villafuerte] wat nodig was want anders had ik niet 10 sprongen gemaakt, zo verward was ik dus (weer), kreeg ik daar ook nog eens 0.9 pnt aftrek voor.

Nu bezette ik een 24e plek (wel beste Nederlandse) maar ik weet dat er wel meer had ingezeten… Wel weet ik dat ik er klaar voor was en dat ik de afgelopen maanden er alles voor heb gedaan wat ik had kunnen doen met mijn eigen kennis… Nu is het toernooi voor mij voorbij en kan ik de komende dagen dat ik nog hier in Rusland zit alles een plekje geven om daarna weer te werken aan een nieuw doel voor volgend jaar. Ik weet wat er toch nog steeds in zit qua niveau van mij als trampoline springster en ik weet dus ook dat ik “gewoon” weer mijn stinkende best zal doen om volgend jaar tijdens de EK en ook weer een WK mijn allerbeste beentje voor te zetten…”

Lees de comblete blog op de site van Rea Lenders. Archieffoto Telespor.nl

Flik-Flak Fabriekte en Flikte het weer!

’s-HERTOGENBOSCH – Daar in die supermooie hal in Den Bosch wist Flik-Flak Sportclub het weer te flikken. Met theatervoorstelling ‘Flik-Flak Fabriekt het!’ een prachtige seizoensafsluiting, zo vlak voor de zomervakantie met medewerking van al hun Nederlands kampioenen en toppers in elke gymdiscpline. Een show van ruim een uur met acrogym, streetdance, turnen, tumbling en trampolinespringen.

De mooie Holland’s Got Talent oefening van het combiteam met V&K Uden, topstreetdancegroepen zoals Nederlands kampioenen Breakdown en Dynastie, en Dynamite (5e), Jeffrey Wammes en natuurlijk, the Dutch Lord of the Rings, Yuri van Gelder, topturnster Anne Tritten en nog vele anderen. Acrocorrespondent Arno Diender was er ook en heeft alles weer feilloos op foto’s en filmpjes gezet, tot grote vreugde van de liefhebbers. Kijk snel op  zijn youtubekanaal om nog even na te genieten van alle moois daar in Den Bosch.

Bron: Hyves Acrogym Nederland

Flik-Flak Fabriekt het!

’s-HERTOGENBOSCH – Flik-Flak Sportclub heeft op alle vlakken en disciplines een enerverend seizoen achter de rug, dus gaan ze er volgens goede Brabantse traditie een mooie afsluiting van maken komend weekeinde 4 en 5  juli 2009: Flik-Flak Fabriekt het!

In drie voorstellingen zullen alle leerlingen van Flik-Flak laten zien wat zij het afgelopen seizoen geleerd hebben. Het belooft weer een spetterend spektakel te worden. Kaartjes à €5,00 (volwassenen) / €2,50 (kinderen 3 t/m 12 jaar) zijn verkrijgbaar bij de infobalie in de Flik-Flak Hal.

Bron/logo/meer info: site Flik-Flak Sportclub ’s-Hertogenbosch

Introductie Masters bij Flik-Flak Sportclub

’s-HERTOGENBOSCH – Op dinsdagavond 19 mei 2009 start bij Flik-Flak Sportclub een  introductieprogramma voor Masters: een nieuwe sportieve uitdaging voor energieke 50+ers met deskundige begeleiding.  Gezellig en rustig samen een uurtje sporten met mensen van je eigen leeftijd. In een cyclus van 8 weken, elke week een andere sport.

De sporten die aan bod komen: badminton, dynamic-tennis, volleybal, korfbal, nordic walking, fitness, cardio-training, en nog vele andere. Waarschijnlijk ook wel gymnastiek     Er wordt aandacht besteed aan houding, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. De materialen zijn zacht en licht, zodat iedereen op eigen niveau en tempo, met of zonder fysieke beperking, kan meedoen. Na de les is er alle ruimte om in de gezellige foyer na te praten of bij te kletsen.

Deelname aan dit recreatief sportprogramma in de moderne Flik-Flak Hal in Den Bosch staat open voor iedereen vanaf 50 jaar. Of ze eerder gesport hebben of het nog doen of niet. Kosten: € 25,00, contant te betalen vóór de eerste les (op 19 mei 2009) aan de Infobalie in de Flik-Flak Hal. Inschrijven kan tot 18 mei 2009. NB: De Flik-Flak Masters introductieprogramma gaat alleen door bij voldoende inschrijvingen.

Voor alle verdere info surf naar de Flik-Flak site of mail naar de Bossche club (info@flik-flak.nl) of bel ze: 073 – 611 12 70. 

[GP-tip: Is de supermooie Flik-Flak Hal helaas te ver weg van je woonplaats, kijk dan bij een gymclub bij jou in de buurt. Vele gymnastiekverenigingen bieden ook dit KNGU-product (Masters Trendweken) aan. Kijk op KNGU-site bij de Productgroep Masters voor meer info.]

Bron: persbericht Flik-Flak Sportclub ’s-Hertogenbosch .

Netwerkbijeenkomst Accommodatie in Zuid

’s-HERTOGENBOSCH – Op 22 april 2009 vindt in de Flik-Flak Hal,  – als de modernste en grootste gymsporthal ter wereld hét goede voorbeeld- , de Netwerkbijeenkomst Accomodatie van het District Zuid van de KNGU. Het motto van deze bijeenkomst voor gymclubbestuurders is dan ook: “kennis halen, brengen en delen”.

Foto: Turnlust uit het Brabantse Budel  met 500 leden realiseerde een eigen accommodatie realiseerde.  Christ Dirks in GYMmagazine: “Het voelt als een eigen huis en geeft nieuwe energie.”

Een eigen accommodatie is de droom van elke sportclub, doch geen sinecure. Daarbij: waarom zou je het wiel uitvinden, als er al genoeg andere collega’s in de gymsport werel al lang met dat bijltje gehakt hebben. In de aanloop naar en als de hal er eenmaal staat, valt er genoeg te regelen en te doen, en daar moet je goed voorbereid aan beginnen, zeker in deze financiëel spannende tijden. De koppen bij elkaar steken op dit gebied scheelt veel van de al schaarse energie, moeite en middelen. 

Aan tafel zullen tijdens gesprekken allerlei mogelijkheden onder de loep genomen worden, die van belang zijn voor het bouwen en exploiteren van een eigen gymsportaccommodatie. Zoals het genereren van sponsorgelden, schoonmaak, energiekosten, ontwerp en inrichting, rendabele ruimtes, controle bouwfase, onderhoud, kostenberekening per uur.

Aanmelden bij: dam@zuid.kngu.nl

Bron: nieuwsbrief District Zuid KNGU

Creatieve talenten welkom bij Open Podium

’s-HERTOGENBOSCH – Flik-Flak Sportclub organiseert zondag 19 april 2009 een Open Podium middag. Voor alle creatieve talenten van Nederland die hun act, dans of lied willen laten zien en horen. Deelnemen kan solo of met een duo of een heel team. Leeftijd maakt niet uit , en je hoef geen lid te zijn van de Bossche club.

De bijdrage aan het Open Podium mag 3 minuten lang zijn. Alles is welkom van dans tot toneel tot acrobatiek tot zang, en alle andere goede ideeën. Elke deelnemer mag zijn of haar fans meenemen voor de nodige aanmoediging.

Het Open Podium is op zondag 19 april 2009 van 13:00 tot 15:30 uur in de Theaterspelzaal van de beroemde Flik-Flak Hal in ’s-Hertogenbosch. Inschrijven kan t/m 10 april 2009 bij de infobalie in de Flik-Flak Hal of stuur een e-mail naar openpodium@flik-flak.nl. Kijk ook op de clubsite. Wacht niet te lang, want het aantal deelnameplaatsen is zeer beperkt.

Bron: Flik-Flak Sportclub ’s-Hertogenbosch Foto © Trees Maurix

Pro Patria te gast in Flik-Flak Hal

’s-HERTOGENBOSCH – Gymnastiekvereniging Pro Patria uit Sprang-Capelle heeft in maart 2009 een bezoek gebracht aan de Flik-Flak Hal. De Brabantse Pro Patria is een vereniging met ruim 350 leden, voornamelijk recreanten. Op de site is een verslag van deelneemster Miranda Boer te lezen. Ze hebben het naar hun zin gehad in Den Bosch.

“Voor Pro Patria was het een grote happening om naar ’s werelds grootste turnhal toe te gaan. Veel recreanten en gelukkig ook veel ouders wilden wel rijden. Pro Patria maakte deze middag gebruik van de springhal en de volledig ingerichte turnhal.

In de springhal leefden maar liefst 90 recreantjes van Pro Patria zich uit op de diverse springtoestellen. De grote trampolines met daarachter een landingskuil met blokken waren erg populair! De ene spectaculaire sprong na de andere was te zien, bommetjes, duiken, salto’s voorover en achterover, flik-flak, overslag, barani en zelfs dubbele en drievoudige salto’s.

Daarnaast maakten we gebruik van de ingerichte turnhal, wat ook een groot succes was. Na drie uur springen, rennen en over de kop gaan was iedereen uitgeput en was deze succesvolle middag helaas afgelopen.”

Wilt u ook eens met uw club een bezoek brengen of nog leuker: met z’n allen op zomerkamp in de Flik-Flak Hal? Stuur dan een e-mail naar info@flik-flak.nl of kampen@flik-flak.nl of surf naar de clubsite voor meer info.

Kijk ook op de site van GV Pro Patria Sprang Capelle

Bron/foto: site Flik-Flak Sportclub ’s-Hertogenbosch

Anna Pobokova naar RG Toernooi Pas-de-Calais

BERGEN OP ZOOM -  Komend weekeinde wordt het weer eens een druk internationaal weekendje voor Nederlandse gymsporters. Zo neemt Anna Pobokova van GV O&O Zwijndrecht o.l.v. trainster Ramona Stook deel aan het 22e Tournoi International de Gymnastique Rythmique du Pas-de-Calais 2009. De wedstrijd is op zaterdagavond (19:30 – 22:30 uur).  

Het is voor de studente van het Johan Cruyff College in Roosendaal en vice-nationaal kampioene, de eerste internationale wedstrijd in 2009. Vorig jaar heeft zij deelgenomen aan internationale wedstrijden in Calais, Boedapest, Marbella en Berlijn. Bij de Gran Prix Berlin Masters in oktober 2008 plaatste Pobokova zich voor de finale knotsen.

Een jaar terug was haar deelname aan het toernooi in Calais Pobokova’s rentree op het internationale podium na een revalidatieperiode van ruim één jaar na haar bijna fatale verkeersongeval in januari 2007. Ze haalde toen op de vier onderdelen een totaalscore van 52,075. Het optreden was voor de Bergse een test, want ze deed niet officieel mee aan de wedstrijd. Dit jaar gaat ze voor het echie. Er doen gymnastes op uitnodiging mee uit 35 landen, o.a. ook uit Zuid-Afrika, Duitsland, Argentinië, Australië, Oostenrijk, Azerbadjan, Wit-Rusland, België, Brazilië, Bulgarije, Canada, Kaap-Verdië, China, Cyprus, Spanje, Finland, Groot-Brittannië, Griekenland, Hongarije, Israël, Italië, Japan, Kazachstan, Mexico, Nederland, Nieuw-Zeeland, Polen, Portugal, Roemenië, Rusland, Zwitserland, Turkije, Oekraïne, Verenigde Staten en uiteraard Frankrijk zelf.

De Franse organisators van het vermaarde toernooi willen in deze Olympische cyclus de accommodatie(s) en faciliteiten in Calais nogmaals extra onder de aandacht van de internationale RG-wereld brengen, zodat ze  over drie jaar een grotere kans maken om internationale RG-landenteams op te vangen in de aanloop naar de Olympische Spelen van 2012 in Londen. Vanuit Calais is de oversteek een fluitje van een cent. Ook Nederland is in die race met haar diverse moderne topgymsportaccommodaties op een steenworp afstand van de Britse hoofdstad. De Flik-Flak Hal bijvoorbeeld heeft al afspraken met o.a. de Chinese turnteams.

Op 4 april 2009 is de eerste NK-plaatsingswedstrijd in Nieuwegein, de tweede is op 24 mei 2009 in Zwijndrecht, een ‘thuiswedstrijd’ voor Pobokova dus. De NK-finale ritmische gymnastiek is  dit jaar ook tijdens Fantastic Gymnastics 2009 op 19, 20 en 21 juni 2009 in Sportpaleis Ahoy Rotterdam. Daar wil Anna wel graag schitteren uiteraard. De Nederlandse kampioene van 2008 Lisa Vos heeft afscheid genomen van de actieve RG-sport.

Zoals bekend geeft de nationale gymbond KNGU met de organisatie in één weekeinde van 7 nationale kampioenschappen (waaronder ritmische gymnastiek) plus de Ahoy Spring Cup en een kwalificatiemoment voor het EK acrogym 2009, de kick-off voor de organisatie van het WK turnen 2010 eveneens in Ahoy. Zowel in 2009 als in 2010 moet het één groots onvergetelijk feest worden voor alle gymsportliefhebbers.

De kaartverkoop voor het unieke Fantastic Gymnastics weekeinde begint op 1 april 2009 (géén grap!). Die voor het WK turnen 2010 begint tijdens de unieke NK-titelstrijd dit jaar.

Bron: o.a. management en site Anna Pobokova

Flik-Flak zomerkampen in Den-Bosch

DEN-BOSCH – Altijd al op turnkamp gewild in de Flik-Flak hal in Den-Bosch? Dat kan nu! Op veler verzoek organiseert Flik-Flak komende zomervakantie diverse sportkampen.

De kampen zijn bedoeld voor iedereen die van gymnastische sporten houdt. Het maakt niet uit of lid bent van Flik-Flak of niet, of je een jongen of een meisje bent, en wat je niveau en ervaring is. Je kunt in je eentje deelnemen, samen met een vriend of vriendin gaan of zelfs met de hele afdeling van je eigen sportclub! Stel je eens voor: met de hele selectie op trainingsstage als voorbereiding op het nieuwe seizoen, gewoon onder leiding van je eigen docent.

Voor de deelnemers van buiten onze club is dit dus een unieke kans om te sporten in het grootste en modernste gymnastische complex van de wereld. Een prachtige accommodatie met maar liefst 9 volledig ingerichte sporthallen voor ondermeer Recreatief Turnen, Topsport Turnen Dames, Topsport Turnen Heren, Trampolinespringen, Acrogym en Dans.

Flik-Flak organiseert verschillende soorten kampen, je kunt kiezen tussen de volgende: Acrokamp, Danskamp, Turnkamp, Musicalkamp of Trampolinekamp. Wil je liever álles doen? Dat kan ook! Schrijf je dan in voor het mixkamp.

Voor de wedstrijdturnsters die uitkomen in de 2e en 1e KNGU Divisie, organiseert Flik-Flak bovendien twee selectiekampen. Onder leiding van topcoach Nico Zijp kunnen deze turnsters in de ideale omstandigheden werken aan het optimaliseren van bestaande oefeningen en werken aan nieuwe elementen.

Flik-Flak zorgt voor alle maaltijden en lekkers tussendoor, gezellige aankleding en avontuurlijke thema’s. Je slaapt met zijn allen in de Theaterspelzaal. Naast het sporten kun je natuurlijk ook nog andere leuke dingen doen zoals een speurtocht, zeskamp, bonte avond en afsluitende demo/voorstelling.

Alle kampen vinden plaats in de periode van 19 juli tot en met 2 september. Meedoen aan een driedaags kamp (2 overnachtingen) kost € 69,-, voor een kamp van zes dagen (met 5 overnachtingen) betaal je € 169,-.

Iets voor jou?
De inschrijving voor de zomerkampen start binnenkort. Hou de website van Flik-Flak daarvoor goed in de gaten.

Flik-Flak is ook nog op zoek naar gediplomeerde docenten die het leuk vinden om een kamp (mee) te begeleiden. Meer informatie hierover volgt op hun website. 

Informatie: Flik-Flak

Volgende pagina »

Filmtips GymPOWER